shape your body
 
relax your mind

Angebote

In meinen Pilates-Matten-Kursen beschäftigen wir uns vor allem mit den klassischen, aber auch mit zeitgenössischen Pilates-Übungen,  immer jedoch unter Einhaltung der wichtigen Pilates-Prinzipien. Ganz wichtig ist mir dabei die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Der mentale Aspekt der Pilates Methode steht dem körperlichen gleichgewichtig gegenüber.


Mattenklassen

Die Teilnehmerzahl ist in den Gruppenkursen immer auf 10 beschränkt, da nur so ein effektives Training und ein gezieltes Anleiten der Übungen möglich sind. Deshalb ist es immer nötig, sich vor den Kursen anzumelden bzw. sich bei bereits erfolgter Anmeldung und Verhinderung abzumelden, damit frei gewordene Plätze neu vergeben werden können. 

Personal Training

Ein Personaltraining ist immer ein exklusives 1:1-Training, in welchem ich gezielt und intensiv auf den Teilnehmer eingehen kann und die Übungen nach den jeweiligen Bedürfnissen zu einem effektiven Workouts zusammenstellen kann. Dazu komme ich gerne zu Dir nach Hause oder ins Büro, wo auch immer Du Platz für zwei Matten hast.

Auch für den Einstieg in die Pilates-Methode ist das Personaltraining ideal geeignet, da man sich intensiv mit den Pilates-Prinzipien vertraut machen kann. So kann man bspw. eine 5er-Karte Personal Training buchen und kann anschließend gut vorbereitet in die Gruppenkurse einsteigen. 

Die Termine für das Personal Training werden immer persönlich vereinbart.

Duo- oder Trio Training

Hier trainieren wir in Kleinstgruppen mit maximal drei Teilnehmern. Buche z. Bsp. einen Pilates-Kurs zu zweit mit Deinem Partner oder  mit den besten Freundinnen. Aufgrund der kleinen Gruppe ist auch hier ein sehr intensives Training mit präzisem  Anleiten möglich. Auch hier komme ich gerne an einen Ort Deiner Wahl.

Auch diese Termine vereinbaren wir immer persönlich.


Preise

Gruppenkurs Matte


Schnupperstunde

kostenlos

Kursblock á 10 Einheiten 

100,00 EUR



Personal Training


Einzelstunde 60 Min.

60,00 EUR

5-er Karte

250,00 EUR

10-er Karte

500,00 EUR



Duo- / Trio Training


Einzelstunde 60 Min.

30,00 bzw. 20,00 EUR je Person

5-er Karte

130,00 bzw. 90,00 EUR je Person

10-er Karte

250,00 bzw. 180,00 EUR je Person

 




Kursorte und -zeiten

Bitte immer für alle Kursorte über meine Kontaktdaten anmelden.

Gerne via E-Mail oder WhatsApp.


Greifswald

Kursort: Physiotherapie-Praxis Bianca Schramm im DLZ, Hans-Beimler-Straße 1-3

1. Kurs: Montags von 16.45 bis 17.45 Uhr
2. Kurs: Montags von 18.00 bis 19.00 Uhr
3. Kurs: Dienstags von 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr
4. Kurs: Donnerstags von 8.00 bis 9.00 Uhr

Kursort: Tanzschule D&D, An der Thronpost 3,  17489 Greifswald

1. Kurs: Donnerstags von 20.15 bis 21.15 Uhr


Karlshagen/Usedom

Kursort: Jugend und Vereinshaus Karlshagen

1.  Kurs: Mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr


Wolgast und Umgebung

Kursort: Gemeinderaum Katzow, Schulweg 3, 17509 Katzow

1. Kurs: Mittwochs von 9.00 bis 10.00 Uhr
2. Kurs: Donnerstags von 17.30 bis 18.30 Uhr